Du willst die perfekten Beine für den Sommer, dann haben wir genau die richtigen Tipps für Dich!
Das richtige Pflegeprogramm besteht nicht nur aus der richtigen Produkten, sondern auch aus verschiedene Massagetechniken, Peelings und einer gesunden Ernährung.
1 - Das Pflegeprogramm
Das Geheimnis für straffe Oberschenkel verraten wir Dir selbstverständlich als Erstes, denn die Bürstenmassage ist die Geheimwaffe schlechthin und somit ideal gegen Orangenhaut. Die kreisenden Bewegungen der Naturborsten-Bürste regen die Durchblutung an und kräftigen dadurch Dein Bindegewebe. Um Deinen Beinen den perfekten Glow zu verleihen, führst Du das Pflegeprogramm mit einem leichten Körperpeeling auf den Schienbeinen fort. Anschließend werden die Beine ausgiebig mit Bodylotion oder einem reichhaltigen Öl eingecremt, um mit genügend Feuchtigkeit versorgt zu werden.
2 - Feuchtigkeitscreme das A und O
Wenn Deine Beine bereits von der Sonne geküsst sind, darfst Du auf keinen Fall vergessen, sie auch regelmäßig einzucremen. Denn durch die feuchtigkeitsspendende Bodylotion fühlen sie sich nicht nur zarter an, sondern sehen auch wunderschön gepflegt aus. Auch reichhaltige Öle sind eine super Alternative wenn es mal schnell gehen muss. Einfach nach dem Duschen auf die noch feuchten Beine auftragen, kurz einwirken lassen und anschließend wie gewohnt mit dem Handtuch abtrocknen – fertig sind die makellosen Beine! Für einen straffenden Effekt, greif am besten auf Anti-Cellulite-Cremes mit Koffein zurück, diese regen die Durchblutung an und glätten dadurch Deine Haut.
3 - Schummeln erlaubt
Wenn Deine Beine noch sehr blass sind, kannst Du diesen durch Bodylotion mit Selbstbräuneranteil mehr Farbe verleihen. Durch den zart gebräunten Schimmer, werden Deine Beine automatisch länger wirken. Um Besenreiser oder Pigmentflecken abzudecken, nimmst Du am besten ein gut deckendes Flüssiges oder festes Camouflage Make-up zum wegschummeln.
4 - Schwere Beine adé
Es gibt nichts schöneres, als bei einem Städtetrip stundenlang durch die Altstadt zu bummeln, oder eine ausgedehnte Sightseeing Tour zu unternehmen. Damit Deine Beine auch fit bleiben, dusch sie beginnend von den Füßen mit kaltem Wasser ab. Dabei fährst Du langsam bis zu den Waden über die Knie hoch und wieder zurück zu den Füßen. Die Blutzirkulation wird dadurch angekurbelt und Du wirst kein Problem mehr mit schweren Beinen haben! Solltest Du öfters zu schweren Beinen tendieren, solltest Du auf Zucker, Alkohol und gesüßte Getränke verzichten. Stattdessen trinke viel Wasser und ungesüßte Tees um Deinen Flüssigkeitshaushalt aufzuladen und Deine Beine zu entlasten.
Reise Tipp: Bei Langstreckenflügen können sich die Beine schnell schwer anfühlen, damit Du trotz der Knappheit im Flieger zwischendurch etwas Bewegung hast, gibt es eine simple Übung. Dieses kleine Training kann man gut am Weg zurück von der Toilette einbauen, da man bereits am Gang steht. Du stellst Dich dabei auf die Zehen und wippst mit der Ferse immer wieder auf und ab. So wird der Flüssigkeitsstau in den Beinen beseitigt und der Druck den Du spürst, verringert sich im Nu.
5 - Knigge für High-Heel Liebhaberinnen
Damit Deine Füße fit bleiben, solltest Du ihnen Abwechslung bieten. Allein die Veränderung der Absatzhöhe variiert die Belastung auf Deinen Zehen und dem Vorderfuß, aber auch die Beinmuskulatur kann sich zwischendurch immer wieder erholen und wieder locker werden. Keilabsätze bieten auch eine perfekte Alternative zu Stilettos, denn sie verlagern das Gewicht besser und sind somit auch angenehmer zu tragen. Bei geschlossenen Heels kannst Du auch ein weiches Gelkissen einlegen, damit Du Deine Füße bei langen Strecken etwas entlasten kannst. Wenn Du zwischendurch immer wieder barfuß läufst, werden Deine Füße übrigens ganz automatisch massiert und schließlich gibt es nichts schöneres als am Strand entlang zu schlendern, während die Sonne nach einem langen Urlaubstag am Horizont untergeht.
Mit kleinen Tipps und Tricks lassen sich Deine Beine also ganz schnell sommerfit machen und dem spontanen Wochenendtrip ins Warme steht somit nichts mehr im Wege!
Bilder © pixlebay